Jeg spiser ikke hvidt mel! Brød i et glas på et minut! Ingen gær, intet sukker. Simpelt brød med kerner fra 3 ingredienser. Det skal presse noget.

Ingredienser

2 kopper hvedemel

1 tsk salt

1/2 tsk instant gær

3/4 kop varmt vand

1 spiseskefuld blandede frø, såsom hørfrø, solsikkefrø, sesamfrø eller græskarkerner

1 tsk honning eller olivenolie (valgfrit)

Ekstra frø til drys. Madlavning og opskrifter

Fremgangsmåde