Man tror ofte, at det at kontrollere blodsukker, vægt og trang betyder at opgive søde sager. Men med de rigtige ingredienser kan du lave en morgenmad eller snack, der ikke kun tilfredsstiller din søde tand, men også nærer og sætter gang i dit stofskifte.
For eksempel er jordbær rige på antioxidanter, C-vitamin og polyfenoler som ellaginsyre, som har vist sig at have antiinflammatoriske og blodsukkersænkende egenskaber. Græsk yoghurt er en biologisk værdifuld proteinkilde, som er essentiel for at opretholde en muskelmasse og holde dig mæt. Æggehvider giver rent, fedtfrit protein, mens majsstivelse tilføjer struktur til kagen uden at flade den ud.
Ideel til lavglykæmiske diæter, slankekure, atleter og alle, der leder efter en sund og nærende snack.
Ernæringsmæssige fordele ved blodsukkerkontrol:
Fortsættes på næste side
