En dessert til vægttab på 4 minutter: Højt proteinindhold og kun 110 kalorier.
Det er ofte en opfattelse, at man skal opgive søde sager for at kontrollere sit blodsukker, sin vægt og sin sukkertrang. Men med de rigtige ingredienser kan du lave en morgenmad eller snack, der ikke kun tilfredsstiller din søde tand, men også giver dig dyb næring og fremskynder dit stofskifte.
For eksempel er jordbær rige på antioxidanter, C-vitamin og polyfenoler som ellaginsyre, som har vist sig at have antiinflammatoriske og hypoglykæmiske egenskaber. Græsk yoghurt er en kilde til protein med høj biologisk værdi, som er essentielt for at opretholde muskelmasse og fremme mæthedsfornemmelse. Æggehvider giver rent, fedtfrit protein, mens majsstivelse tilføjer struktur til kagen uden at være tung.
Ideel til folk på en diæt med lavt glykæmisk indeks, vægttabsdiæter, atleter eller alle, der leder efter en sund og nærende snack.
Ernæringsmæssige fordele
ved blodsukkerkontrol:
