Denne “t\u00e6ppe”-ret er perfekt til kulden. Hemmeligheden ligger i at kombinere s\u00f8dmen fra butternut squash med den smeltende tekstur fra hvide b\u00f8nner, hvilket skaber en komplet, proteinrig ret. Hemmeligheden ligger i at bruge kokosm\u00e6lk, som giver en utrolig bl\u00f8d tekstur uden at v\u00e6re tung, i kontrast til det hjemmelavede urtefyld, der knitrer under t\u00e6nderne. Fuldst\u00e6ndig komfort, sundhed og 100% delikatesse.<\/p>\n
\ud83e\udd65 Ingredienser: (2 portioner)
\nHjertefondant: 400 g -> Butternut squash (finthakket). 250 g -> Hvide b\u00f8nner (kogte og dr\u00e6nede). 200 ml -> Kokosm\u00e6lk (fra d\u00e5se for ekstra bekvemmelighed). 1\u00b0C til 3\u00b0C -> Gurkemeje eller s\u00f8d karrypulver.<\/p>\n
Spr\u00f8d bund: 3\u00b0C til 3\u00b0C -> Hat (eller blandet gammelt br\u00f8d). 1\u00b0C til 3\u00b0C -> Maltg\u00e6r eller parmesanost (valgfrit). 1 -> H\u00e5ndfuld friske krydderurter (timian, rosmarin eller hakket persille). 1\u00b0C til 4\u00b0C -> Olivenolie.
\nKrydderier: 1 -> Presset fed hvidl\u00f8g. Salt og peber fra en kv\u00e6rn
\n\ud83d\udc68 \ud83c\udf73 Tilberedning<\/p>\n
\ud83d\udc68 \ud83c\udf73 Tilberedning
\nForvarm ovnen til 200\u00b0C (400\u00b0F).
\nDamp eller kog butternut squash-terningerne i 10 minutter, indtil de er m\u00f8re, men stadig holder formen.
\nBland butternut squash, hvide b\u00f8nner, hvidl\u00f8g og krydderier i et ovnfast fad.
\nH\u00e6ld kokosm\u00e6lken i j\u00e6vnt.
\nTilbered cha\u0142upy i en lille sk\u00e5l ved at blande br\u00f8dblandingen, krydderurterne, saltet og olivenolie.
\nDrys rigeligt med denne blanding p\u00e5 toppen af \u200b\u200bfadet.
\nBag i 15 til 20 minutter, indtil den cremede blanding bobler, og bunden er gyldenbrun og spr\u00f8d.
\n\ud83d\udcca Resum\u00e9 Tid: 15 min forberedelse + 20 min bagning Kalorier: ~340 kcal \/ portion Stil: Vegetarisk bagning \/ Tr\u00f8stende komplet m\u00e5ltid<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Denne “t\u00e6ppe”-ret er perfekt til kulden. Hemmeligheden ligger i at kombinere s\u00f8dmen fra butternut squash med den smeltende tekstur fra…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7392,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7391","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7391"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7391\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7393,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7391\/revisions\/7393"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}