Mens osteoporose rammer \u00e9n ud af tre kvinder efter 50-\u00e5rsalderen, har en ny unders\u00f8gelse fokuseret p\u00e5 to hverdagsdrikke: te og kaffe.<\/p>\n
Osteoporose rammer \u00e9n ud af tre kvinder efter 50-\u00e5rsalderen. I Frankrig lider 39 % af kvinder over 65 \u00e5r if\u00f8lge det nationale sygesikringssystem af det, og denne andel stiger til 70 % efter 80-\u00e5rsalderen. Denne skeletsygdom er karakteriseret ved et fald i knoglet\u00e6theden, hvilket \u00f8ger risikoen for knoglebrud.<\/p>\n
Selvom kaffe og te er blandt de mest konsumerede drikkevarer i verden, fors\u00f8gte en ny unders\u00f8gelse offentliggjort i tidsskriftet Nutrients at unders\u00f8ge disse drikkevarers rolle for kvinders knoglesundhed.<\/p>\n
Hvad er virkningen af \u200b\u200bte og kaffe p\u00e5 kvinders knoglesundhed?
\nForskere ved Flinders University i Australien analyserede data fra 9.704 kvinder p\u00e5 65 \u00e5r og derover. Over en ti\u00e5rig periode rapporterede deltagerne deres kaffe- og teforbrug, mens deres knoglemineralt\u00e6thed blev m\u00e5lt ved hofte og l\u00e5rbenshals.<\/p>\n
Den franske nationale sygesikring (Assurance Maladie) minder os om, at flere faktorer bidrager til knoglesk\u00f8rhed: overgangsalderen, visse l\u00e6gemidler, mangel p\u00e5 D-vitamin og calcium samt overdrevent forbrug af kaffe, tobak og alkohol. Calcium og D-vitamin er fortsat essentielle, men “det, der er i din kop, kan spille en rolle,” konkluderer professor Liu i pressemeddelelsen.<\/p>\n
Knoglesundhed: Te siges at v\u00e6re den mest gavnlige drik<\/p>\n
If\u00f8lge unders\u00f8gelsen havde te-drikkere en lidt h\u00f8jere knoglemineralt\u00e6thed i hoften. “Selv sm\u00e5 forbedringer kan resultere i f\u00e6rre knoglebrud i store grupper,” forklarede professor Enwu Liu i pressemeddelelsen. Moderat kaffeforbrug (to til tre kopper) skadede ikke knoglesundheden, men mere end fem kopper om dagen var forbundet med lavere t\u00e6thed.<\/p>\n
Ryan Liu, medforfatter, diskuterer rollen af \u200b\u200bkatekiner, stoffer, der findes i te, som “kan fremme knogledannelse,” if\u00f8lge pressemeddelelsen. Omvendt “forstyrer koffeinen i kaffe calciumabsorptionen,” selvom disse effekter “kan opvejes ved at tils\u00e6tte m\u00e6lk,” forklarer han i en erkl\u00e6ring. “Vores resultater betyder ikke, at du skal opgive kaffe eller begynde at drikke litervis af te,” siger forfatteren. “Men de antyder, at moderat teforbrug kan v\u00e6re en simpel m\u00e5de at st\u00f8tte knoglesundheden p\u00e5, og at et meget h\u00f8jt kaffeforbrug muligvis ikke er ideelt, is\u00e6r for kvinder, der indtager alkohol.”<\/p>\n
Disse resultater afspejler en stor videnskabelig gennemgang offentliggjort i november 2025 i Beverage Plant Research, som bekr\u00e6fter fordelene ved moderat teforbrug. If\u00f8lge denne unders\u00f8gelse reducerer det den samlede d\u00f8delighed og kardiovaskul\u00e6re risici.<\/p>\n
Kilder:
\nTe forbundet med st\u00e6rkere knogler hos \u00e6ldre kvinder, Flinders University, 11. december 2025
\nLongitudinel sammenh\u00e6ng mellem kaffe- og teforbrug og knoglemineralt\u00e6thed hos \u00e6ldre kvinder: En 10-\u00e5rig gentagne m\u00e5linger i studiet af osteoporotiske frakturer, 23. november 2025
\nGavnlige sundhedseffekter og mulige sundhedsproblemer ved teforbrug: en gennemgang, Maximum Academic Press, november 2025
\nForst\u00e5else af osteoporose, 26. februar 2025
\nL\u00e6s ogs\u00e5<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mens osteoporose rammer \u00e9n ud af tre kvinder efter 50-\u00e5rsalderen, har en ny unders\u00f8gelse fokuseret p\u00e5 to hverdagsdrikke: te og…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3664,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3663","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3663","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3663"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3663\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3665,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3663\/revisions\/3665"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3664"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}