Denne foliebagte laks med hvidl\u00f8gssm\u00f8rsauce er en utrolig l\u00e6kker middag. Din dr\u00f8mmeopskrift p\u00e5 laks!<\/p>\n
Opskrift p\u00e5 foliebagt laks \u2013 Lav denne hurtige og nemme lakseopskrift i aften! Laks og asparges bages sammen i en fyldig sm\u00f8rsauce i individuelle foliepakker. Den klare citronsmag passer perfekt til sm\u00f8rret, og hvidl\u00f8get tilf\u00f8jer et syrligt twist til denne vidunderlige og ubekymrede middag. Dette er din dr\u00f8mmeopskrift p\u00e5 ovnbagt laks! Lavkulhydrat, paleo, glutenfri og ketovenlig \u2013 Velbekomme!
\nINGREDIENSER TIL OPSKRIFT P\u00c5 LAKS OG ASPARGES<\/p>\n
450 g laksefileter, delt
\n2 spsk. gr\u00f8ntsagsbouillon eller kyllingebouillon
\n1 1\/2 spsk. frisk citronsaft eller efter smag
\n1 spsk. din yndlingschilisauce (vi brugte Sriracha)
\n4 tsk. hakket hvidl\u00f8g (4 fed)
\nSalt og friskkv\u00e6rnet sort peber efter smag
\n3-4 spsk. sm\u00f8r, i tern (eller ghee)
\n2 spsk. friskhakket persille eller koriander
\n450 g mellemstore asparges, tr\u00e6ede ender fjernet<\/p>\n
INSTRUKTIONER<\/p>\n
1. S\u00e5dan tilbereder du ovnbagt laks i foliepakker: Forvarm ovnen til 220 \u00b0C. Sk\u00e6r to ark kraftig aluminiumsfolie (35 x 30 cm) og l\u00e6g hvert stykke separat p\u00e5 et bord. Bland bouillon, citronsaft og chilisauce i en lille sk\u00e5l.<\/p>\n
2. Krydr begge sider af laksefileterne med salt og peber, og fordel laksen p\u00e5 aluminiumsfolien n\u00e6r midten. Placer derefter de udsk\u00e5rne asparges p\u00e5 den ene side af laksen langs folien.<\/p>\n
3. Krydr laksefileterne med mere salt og peber, og drys med hvidl\u00f8g. Dryp bouillon-, citronsaft- og chilisauceblandingen rigeligt over laksefileterne og aspargesene.<\/p>\n
4. Fordel sm\u00f8rret j\u00e6vnt i folieposerne, og l\u00e6g dem oven p\u00e5 laksefileterne og aspargesene.<\/p>\n
6. L\u00e6g laksefiletpakkerne over p\u00e5 en bageplade, og bag laksen med s\u00f8mmen opad, indtil laksen er gennemstegt, cirka 9 til 12 minutter.<\/p>\n
7. Tag forsigtigt den bagte laks ud af folieposerne, dryp med citronsaft, pynt med frisk persille eller koriander og en citronskive. Velbekomme!<\/p>\n
Dette er en utrolig nem opskrift p\u00e5 ovnbagt laks: Hvis du mangler ingredienser, s\u00e5 bare rolig! Denne lakseopskrift er super alsidig, brug det, du har i dit skab. Intet sm\u00f8r? Brug olivenolie, ghee eller hvilken olie du nu har ved h\u00e5nden. Kan du ikke lide asparges? Brug zucchini eller broccoli. G\u00f8r det til dit eget! Her er et par tips til at bage laks i folie:<\/p>\n
BAGNING AF LAKS I FOLIE
\nGenerelt b\u00f8r du ikke overstege laksefileter. Hvis du kan lide din laks og asparges lidt spr\u00f8de, s\u00e5 \u00e5bn foliepakkerne og grill laksen i ovnen i 2 minutter.
\nAsparges kan v\u00e6re tykke og tage l\u00e6ngere tid at tilberede. Du kan f\u00f8rst blanchere dem i kogende vand i et par minutter, f\u00f8r du dr\u00e6ner dem og bager dem i foliepakker.
\nHvis aluminiumsfolie er et problem, kan du bruge bagepapir til at lave laksefoliepakker. En anden m\u00e5de er at bekl\u00e6de folien med bagepapir. Folien sikrer, at lakseposen er godt forseglet, og du kan endda smide den p\u00e5 grillen!
\nHvis du ikke f\u00f8lger keto-di\u00e6ten, er en teskefuld honning oven p\u00e5 laksefileterne inden stegning et must!
\nDu kan fordoble m\u00e6ngden af \u200b\u200blaksefileter til et familiem\u00e5ltid.
\nI trin 1 kan du lave en sauce af smeltet sm\u00f8r og hakket hvidl\u00f8g kombineret med bouillon, citronsaft og chilisauce, hvis du har lyst.
\nHVOR LANG TID TAGER DET AT BAGE LAKSEFOLIEPAKKER?
\nLaks skal kun tilberedes i 9-12 minutter i en varm, forvarmet ovn (220\u00b0C). At bage laks ved h\u00f8j temperatur bruner hurtigt ydersiden og bevarer laksens naturlige saftighed, hvilket g\u00f8r den m\u00f8r og saftig. Du kan \u00e5bne poserne og grille\/grille laksen i de sidste to minutter af tilberedningen for at f\u00e5 spr\u00f8de, gyldenbrune kanter. Da laksefileter kan variere i st\u00f8rrelse, skal du holde \u00f8je med laksen mod slutningen af \u200b\u200btilberedningen, da tyndere laksefileter tilberedes hurtigere, mens tykkere fileter, s\u00e5som federe opdr\u00e6ttet laks eller tykke vildlaksefileter, kan tage l\u00e6ngere tid at tilberede.<\/p>\n
BEDSTE LAKSESORTIMENT TIL FOLIEBAGT LAKS
\nAlle f\u00f8lgende laksesorter fungerer godt til denne opskrift: Atlanterhavslaks, Chinook-laks, Coho-laks, pukkellaks, sockeye-laks eller kongelaks. Samlet set er vild (ikke-opdr\u00e6ttet) laks altid bedre, hvis du har valget.<\/p>\n
HVAD SERVERES MED STEGT LAKS?
\nHvis du er ekstra sulten, kan du tilf\u00f8je blomk\u00e5lsris eller ristede gr\u00f8ntsager. Du kan selvf\u00f8lgelig l\u00e6gge en skive tomat, selleri eller gulerod i folieposen for at g\u00f8re den mere j\u00e6vn. Hvis du ikke er p\u00e5 keto-di\u00e6t, vil en god skive landbr\u00f8d suge den l\u00e6kre kogesaft fra denne nemme lakseopskrift op.<\/p>\n
OPBEVARING AF TILBEREDT LAKS
\nOvnbagt laks kan holde sig i k\u00f8leskabet i op til 2-3 dage, hvis den opbevares korrekt. Fjern folien, opbevar den afk\u00f8lede laks i en luftt\u00e6t beholder, luk l\u00e5get og s\u00e6t den i k\u00f8leskabet. For at fryse, opbevar den afk\u00f8lede laks i lukkede luftt\u00e6tte beholdere i op til<\/p>\n
n m\u00e5neder. Forts\u00e6ttes p\u00e5 n\u00e6ste side.<\/p>\n
5. Pak laksefolieposerne ind og krymp kanterne sammen, og pak derefter enderne ind. Pak dem ikke for t\u00e6t ind – giv lidt ekstra plads til, at varmen kan cirkulere.
\nForts\u00e6ttes p\u00e5 n\u00e6ste side.<\/p>\n
6. L\u00e6g laksefoliepakkerne over p\u00e5 en bageplade, og bag laksen i ovnen med s\u00f8mmen opad, indtil laksen er gennemstegt, ca. 9-12 minutter.<\/p>\n
7. Tag forsigtigt den bagte laks ud af foliepakkerne, dryp med citronsaft, pynt med frisk persille eller koriander og en citronskive. Velbekomme!<\/p>\n
Dette er en utrolig nem opskrift p\u00e5 bagt laks: Hvis du mangler en ingrediens, s\u00e5 bare rolig! Denne lakseopskrift er super alsidig, brug det, du har i dit skab. Intet sm\u00f8r? Brug olivenolie, ghee eller hvilken olie du nu har ved h\u00e5nden. Kan du ikke lide asparges? Brug zucchini eller broccoli. Lav den til din egen! Her er et par tips til at bage laks i folie:<\/p>\n
BAGNING AF LAKS I FOLIE
\nGenerelt b\u00f8r du ikke overstege laksefileter. Hvis du kan lide din laks og asparges lidt spr\u00f8de, s\u00e5 \u00e5bn foliepakkerne og grill laksen i ovnen i 2 minutter.
\nAsparges kan v\u00e6re tyk og tage l\u00e6ngere tid at tilberede. Du kan f\u00f8rst blanchere den i kogende vand i et par minutter, f\u00f8r du dr\u00e6ner den og bager den i foliepakker.
\nHvis det er et problem med aluminiumsfolie, kan du bruge bagepapir til at lave laksefoliepakker. En anden m\u00e5de er at bekl\u00e6de folien med bagepapir. Folien sikrer, at lakseposen er godt forseglet, og du kan endda smide den p\u00e5 grillen!
\nHvis du ikke er p\u00e5 keto-di\u00e6ten, er en teskefuld honning oven p\u00e5 laksefileterne inden bagning et must!
\nDu kan fordoble m\u00e6ngden af \u200b\u200blaksefileter til et familiem\u00e5ltid.
\nI trin 1 kan du lave en sauce af smeltet sm\u00f8r og hakket hvidl\u00f8g kombineret med bouillon, citronsaft og chilisauce, hvis du vil.
\nHVOR LANG TID TAGER DET AT BAGE LAKSEFOLIEPAKKER?
\nLaksen skal kun tilberedes i 9-12 minutter i en varm, forvarmet ovn (220 \u00b0C). Bagning af laks ved h\u00f8j temperatur svider hurtigt ydersiden og bevarer laksens naturlige saftighed, hvilket g\u00f8r den m\u00f8r og saftig. Du kan \u00e5bne poserne og grille\/grille laksen de sidste to minutter af tilberedningen for at f\u00e5 spr\u00f8de, gyldenbrune kanter. Da laksefileter kan variere i st\u00f8rrelse, skal du holde \u00f8je med laksen mod slutningen af \u200b\u200btilberedningen, da tyndere laksefileter tilberedes hurtigere, mens tykkere fileter, s\u00e5som federe opdr\u00e6ttet laks eller tykke vildlaksefileter, kan tage l\u00e6ngere tid at tilberede.<\/p>\n
BEDSTE LAKSESORTIMENT TIL FOLIEBAGT LAKS<\/p>\n
Alle f\u00f8lgende laksesorter fungerer godt til denne opskrift: Atlanterhavslaks, Chinook-laks, Sockeye-laks, Sockeye-laks, Sockeye-laks eller Kongelaks. Samlet set er vild (ikke-opdr\u00e6ttet) laks altid bedre, hvis du har et valg.<\/p>\n
HVAD SERVERES MED STEGT LAKS?
\nHvis du er virkelig sulten, kan du tilf\u00f8je blomk\u00e5lsris eller ristede gr\u00f8ntsager. Du kan selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 tilf\u00f8je en skive tomat, selleri eller gulerod til folieposen for at g\u00f8re den glattere. Hvis du ikke er p\u00e5 keto-di\u00e6ten, vil et godt stykke landbr\u00f8d suge den l\u00e6kre saft fra denne nemme lakseopskrift til sig.<\/p>\n
OPBEVARING AF TILBEREDT LAKS
\nOvnbagt laks kan holde sig i k\u00f8leskabet i op til 2-3 dage, hvis den opbevares korrekt. Fjern folien, opbevar den afk\u00f8lede laks i en luftt\u00e6t beholder, luk l\u00e5get og opbevar den i k\u00f8leskabet. For at fryse den, opbevar den afk\u00f8lede laks i lukkede, luftt\u00e6tte beholdere i op til en m\u00e5ned.
\nForts\u00e6ttes p\u00e5 n\u00e6ste side.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Denne foliebagte laks med hvidl\u00f8gssm\u00f8rsauce er en utrolig l\u00e6kker middag. Din dr\u00f8mmeopskrift p\u00e5 laks! Opskrift p\u00e5 foliebagt laks \u2013 Lav…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3431,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3430"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3432,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3430\/revisions\/3432"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3431"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}