{"id":16632,"date":"2026-08-17T10:12:50","date_gmt":"2026-08-17T10:12:50","guid":{"rendered":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/?p=16632"},"modified":"2026-08-17T10:12:50","modified_gmt":"2026-08-17T10:12:50","slug":"opskrift-pa-grontsagsomeletmuffins-til-born","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/archives\/2026\/08\/17\/10\/12\/16632\/","title":{"rendered":"Opskrift p\u00e5 gr\u00f8ntsagsomeletmuffins til b\u00f8rn"},"content":{"rendered":"
\n
\n
Opskrift p\u00e5 gr\u00f8ntsagsomeletmuffins til b\u00f8rn<\/span><\/div>\n
Gr\u00f8ntsagsomeletmuffins til b\u00f8rn<\/span><\/div>\n
En n\u00e6rende, sjov og nem opskrift fyldt med gr\u00f8ntsager, protein og oste \u2013 perfekt til morgenmad eller som snack!<\/span><\/div>\n
Ingredienser (Giver 12 muffins)<\/span><\/div>\n
6 store \u00e6g<\/span><\/div>\n
1 lille l\u00f8g, finthakket<\/span><\/div>\n
1 lille gulerod, finthakket<\/span><\/div>\n
\u00bd dl majs<\/div>\n
Valgfrit: hakket peberfrugt, broccolibuketter, cherrytomater<\/span><\/div>\n
2 spsk korianderblade (eller persille\/purl\u00f8g)<\/span><\/div>\n
\u00bd dl revet mozzarellaost (eller cheddar)<\/span><\/div>\n
Salt og sort peber efter smag<\/span><\/div>\n
1 gr\u00f8n chili, finthakket (valgfrit)<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n

Instruktioner:<\/span><\/p>\n

<\/div>\n
forts\u00e6ttes p\u00e5 n\u00e6ste side<\/span><\/strong> <\/p>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/span><\/div>\n

Instruktioner<\/span><\/div>\n
Forvarm ovnen til 175 \u00b0C \u2013 Sm\u00f8r muffinformen eller brug en form med mat olie.<\/span><\/div>\n
Pisk \u00e6ggene i en sk\u00e5l, indtil de er glatte.<\/span><\/div>\n
Bland gr\u00f8ntsager og krydderier i, r\u00f8r rundt for at blande det j\u00e6vnt.<\/span><\/div>\n
Vend den revne ost i og bland forsigtigt.<\/span><\/div>\n
H\u00e6ld blandingen i muffinformen og fyld hver form \u00be op.<\/span><\/div>\n
Bag i 15-20 minutter, indtil de er faste og let gyldenbrune.<\/span><\/div>\n
Lad afk\u00f8le lidt inden servering.<\/span><\/div>\n
Variationer og tilpasninger<\/span> <\/p>\n
<\/div>\n
forts\u00e6ttes p\u00e5 n\u00e6ste side<\/span><\/strong><\/div>\n
\n

Pr\u00f8v spinat, zucchini eller \u00e6rter for ekstra gr\u00f8ntsager. Byt majs ud med tern af s\u00f8d kartoffel eller butternut squash for naturlig s\u00f8dme. Tilf\u00f8j tern af kogt kylling, kalkun eller bacon for en mere fyldig smag.<\/p>\n

Brug skarp cheddar eller Gouda for en dybere osteagtig smag. Lav mini muffins i forskellige smagsvarianter for variation.<\/p>\n

Tips til de bedste omeletmuffins
\nHak gr\u00f8ntsagerne fint for j\u00e6vn tilberedning og tekstur. Opbevares i en luftt\u00e6t beholder i op til 4 dage. Genopvarm i mikrob\u00f8lgeovnen eller ovnen for hurtige m\u00e5ltider.
\nEt farverigt, proteinrigt m\u00e5ltid, som b\u00f8rnene vil elske! Vil du have flere b\u00f8rnevenlige opskrifter?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Opskrift p\u00e5 gr\u00f8ntsagsomeletmuffins til b\u00f8rn Gr\u00f8ntsagsomeletmuffins til b\u00f8rn En n\u00e6rende, sjov og nem opskrift fyldt med gr\u00f8ntsager, protein og oste…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16633,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16632","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16632","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16632"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16632\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16634,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16632\/revisions\/16634"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16633"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16632"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16632"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16632"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}