{"id":13036,"date":"2026-07-12T13:55:24","date_gmt":"2026-07-12T13:55:24","guid":{"rendered":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/?p=13036"},"modified":"2026-07-12T13:55:24","modified_gmt":"2026-07-12T13:55:24","slug":"quiche-med-hytteost-og-spinat-uden-skorpe-sund-og-hurtig-opskrift","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/archives\/2026\/07\/12\/13\/55\/13036\/","title":{"rendered":"Quiche med hytteost og spinat uden skorpe (sund og hurtig opskrift)"},"content":{"rendered":"<p><span dir=\"auto\">Quiche med hytteost og spinat uden skorpe er det perfekte valg for alle, der leder efter en sund, nem og hurtig opskrift. Takket v\u00e6re frav\u00e6ret af dej er den kaloriefattig, men stadig dejlig bl\u00f8d, saftig og fuld af smag. Den er velegnet til aftensmad, frokost og brunch. Mejeriprodukter og \u00e6g<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">Ingredienser (4 portioner):<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">500 g frisk spinat (eller frossen, godt presset)<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">250 g hytteost<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">3-4 \u00e6g<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">150 ml fl\u00f8de eller m\u00e6lk<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">1 spiseskefuld olivenolie<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">salt, peber efter smag<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">en knivspids muskatn\u00f8d<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">50 g<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">yra til drys (valgfrit)<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">Procedure<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\"><!--nextpage--><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">Procedure:<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">Varm olivenolien op i en stegepande og steg spinaten kort, indtil den er bl\u00f8d. Krydr med salt og peber.<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">Bland hytteost, \u00e6g, fl\u00f8de (eller m\u00e6lk) og krydderier i en sk\u00e5l.<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">Tils\u00e6t den tilberedte spinat og bland det godt.<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">H\u00e6ld blandingen i et smurt ildfast fad eller et fad bekl\u00e6dt med bagepapir.<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">Drys med ost efter smag.<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">Bag i en forvarmet ovn ved 180 \u00b0C i cirka 30-35 minutter, indtil overfladen er gyldenbrun, og quichen er fast.<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">Opskriftsinformation:<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">Forberedelsestid: 10 minutter<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">Tilberedningstid: 30-35 minutter<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">Antal personer: 4<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">Sv\u00e6rhedsgrad: let<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"auto\">Tips:<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">For en endnu mere cremet konsistens, tils\u00e6t en skefuld cremefraiche.<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">Du kan tils\u00e6tte hvidl\u00f8g eller l\u00f8g for en mere udtalt smag.<\/span><br \/>\n<span dir=\"auto\">Den smager ogs\u00e5 dejligt kold &#8211; ideel til madpakken.<\/span><\/p>\n<div id=\"div-gpt-ad-1773565404496-0\" data-google-query-id=\"COv12fWkzZUDFaHODQkdOTAAyA\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/23332278305\/Annonces-IV_0__container__\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"page-links page-btn\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quiche med hytteost og spinat uden skorpe er det perfekte valg for alle, der leder efter en sund, nem og&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13037,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13036","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13036"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13036\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13038,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13036\/revisions\/13038"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13037"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nemopskrift.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}